如何【尾履中正】

收臀頂胯、斂臀、收屁股 、卷臀、收尾閭 、、、對於練氣功養生與練拳、修道所造成的危害!

刻意去收尾閭(收臀、斂臀)或是提肛(提襠)會導致身體內炁浮逆而火氣旺，這是不明內炁變化而練內家拳者危害身體健康的錯誤迷途之一。

練氣須有完整的正確步驟 就算僅只是為了運動養生 簡單易學的功法也須要合 於易經陰陽運行不變道理 可止住反逆耗氣為最重要